有的人因為喜歡而練太極，有的人為了打發(fā)時間而練太極，有的人為鍛煉身體而練太極......但當你的身體出現(xiàn)這幾個癥狀，那就趕緊練太極吧！
1.感覺很累
歲數(shù)一天天大起來，感到越來越累。身子每天都很沉，做什么都沒力氣，也就沒了興趣，提不起勁兒。這種身體的不適會給生活添不少麻煩。
那就練太極吧！練太極可以使人愉悅，舒緩精神壓力。堅持下去會讓身體越來越好，身體好全身都舒服。
2.感到身體僵硬
起床、彎腰、轉(zhuǎn)身，總之只要移動身體，都感覺很痛。腰彎了、背駝了，身體越來越不靈活，甚至僵硬。
那就練太極吧！舒展筋骨，鍛煉肌肉，讓身體逐漸靈活起來！
3.記性差
記性是越來越差了，剛在嘴邊的事情，轉(zhuǎn)頭就忘。還常常注意力分散，看了會兒報紙，就開始打瞌睡。
那就去練太極吧！認真學太極可以幫助集中注意力，鍛煉大腦，減緩記憶衰退。
4.失眠
睡眠淺，睡得少，日子突然變得很漫長。
那就去練太極吧！練得累了，睡得就香了。睡不好的日子里就練練太極，日子就有意思多了。
5.脾氣差
不用別人說，好像自己都發(fā)現(xiàn)自己脾氣差了。想忍忍不住，小小的事情就戳心一樣的難受。
那就去練太極吧！練太極會讓人快樂，畢竟脾氣差自己也難受。
6.呼吸不暢
時常胸悶氣喘、呼吸不暢？
那就去練太極吧！練太極讓你用健康的呼吸法提高肺活量，緩解呼吸不暢。
7.不自信
認為自己年紀大、不漂亮了、不苗條了，生活也簡單就好了，不再追求精彩的生活了。
那就去練太極吧！它讓你開始愛自己、欣賞自己。琢磨太極的拳架和勁路的過程中，像年輕時候那樣琢磨如何去讓自己變得更好。也讓你樂于在人群前展示自己的美麗、優(yōu)秀。
8.不愿交新朋友
在社會打拼幾十年，見多了人情世故，許多人不愿敞開自己的心扉去交新朋友。
那就去練太極吧！單純地因為愛太極而結(jié)交的志同道合朋友，讓人更舒服。
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